Tak jak już wspomniałam w poprzedniej notce będzie o odchudzaniu. Ja osobiście jestem zwolenniczką szczupłej sylwetki. Dbanie o wygląd i masę ciała nie jest niczym złym. Tylko trzeba pamiętać o tym, by nie przesadzić. Każdy chce być szczupły i atrakcyjny, no ale wiadomo bez przesady. Anoreksja i bulimia to okropne choroby radzę się pilnować i nie popadać w te przypadłości. Mój sposób na schudnięcie to jazda rowerem ok 1godz. dziennie i stopniowo więcej, oraz brzuszki tak najlepiej zacząć od 50 i codziennie robić po 10 więcej. Najważniejszą rzeczą jest dieta mż- mniej żreć. Zaczynamy jeść coraz mniej i nie podjadamy. Nawet nie patrzymy się na słodycze. Gdy jesteśmy głodni sięgamy po gumę do życia i pijemy dużo wody mineralnej. Dieta jak dieta, mi się podoba :). Nie jest jakaś specjalnie ciężka. Ja stawiam na mięśnie. Można jeszcze codziennie pisać w jakimś notatniku ile się zjadło i ćwiczyło, i tak co tydzień pisać swoje obwody i wagę. W chwilach zwątpienia pisać, czemu chce się schudnąć. Dla mnie to banalne.. prowadziłam przez 3 dni i mi się znudziło. Ale może komuś to pomoże? Wkurzają mnie osoby chude/szczupłe mówiące w kółko jakie są opasłe. Nie wiem, czy tak myslą, czy wymuszają komplementy, ale bywają nieznośni -.-. Nie jestem do końca pewna o czym będzie kolejna notka.. myślę, że coś o wkurzających zachowaniach ludzi. To powinien być dobry temat. :D Wspomnienia boląJak otwieranie ranyKrytykuję siebie po raz kolejnyTy wszystko przyjmujeszJestem bezpieczna tutaj, w moim pokojuChyba, że spróbuję zacząć od nowaNie wiem, o co warto walczyćAni po co muszę krzyczećNie wiem, dlaczego prowokujęI mówię to, czego nie mam na myśliNie wiem, w jaki sposób stałam się takaWiem, że to nie jest w porządku. Linkin Park - Breaking The Habit

Tak jak już wspomniałam w poprzedniej notce będzie o odchudzaniu. Ja osobiście jestem zwolenniczką szczupłej sylwetki. Dbanie o wygląd i masę ciała nie jest niczym złym. Tylko trzeba pamiętać o tym, by nie przesadzić. Każdy chce być szczupły i atrakcyjny, no ale wiadomo bez przesady. Anoreksja i bulimia to okropne choroby radzę się pilnować i nie popadać w te przypadłości. Mój sposób na schudnięcie to jazda rowerem ok 1godz. dziennie i stopniowo więcej, oraz brzuszki tak najlepiej zacząć od 50 i codziennie robić po 10 więcej. Najważniejszą rzeczą jest dieta mż- mniej żreć. Zaczynamy jeść coraz mniej i nie podjadamy. Nawet nie patrzymy się na słodycze. Gdy jesteśmy głodni sięgamy po gumę do życia i pijemy dużo wody mineralnej. Dieta jak dieta, mi się podoba :). Nie jest jakaś specjalnie ciężka. Ja stawiam na mięśnie.  Można jeszcze codziennie pisać w jakimś notatniku ile się zjadło i ćwiczyło, i tak co tydzień pisać swoje obwody i wagę. W chwilach zwątpienia pisać, czemu chce się schudnąć. Dla mnie to banalne.. prowadziłam przez 3 dni i mi się znudziło. Ale może komuś to pomoże? Wkurzają mnie osoby chude/szczupłe mówiące w kółko jakie są opasłe. Nie wiem, czy tak myslą, czy wymuszają komplementy, ale bywają nieznośni -.-. Nie jestem do końca pewna o czym będzie kolejna notka.. myślę, że coś o wkurzających zachowaniach ludzi. To powinien być dobry temat. :D

 

Wspomnienia bolą
Jak otwieranie rany
Krytykuję siebie po raz kolejny
Ty wszystko przyjmujesz
Jestem bezpieczna tutaj, w moim pokoju
Chyba, że spróbuję zacząć od nowa

Nie wiem, o co warto walczyć
Ani po co muszę krzyczeć
Nie wiem, dlaczego prowokuję
I mówię to, czego nie mam na myśli
Nie wiem, w jaki sposób stałam się taka
Wiem, że to nie jest w porządku. 

  Linkin Park - Breaking The Habit 

Przepraszam, że tak długo, ale nie umiem pisać krócej. Taka moja wada. Mam nadzieję, że wybieram stosowne tematy i nie przynudzam. Zostałam nominowana do Versatile Blogger Award przez Alicia13 Bardzo dziękuję i nie spodziewałam się takiej nominacji.:) Na prawdę tak jakoś fajnie mi się zrobiło.Miło, że ktoś docenia moją 'pracę'. Nie dodałam o tym osobnej notki, gdyż dodaję je tylko w weekendy i szkoda mi było marnować to tylko na takie coś.